おいしさ通信

2週間分のメニュー

日付 献立名 ご飯 栄養量
Kcal タンパク質(g) 脂質(g) 塩分(g)
06/29(月) いこいしいら西京焼き352Kcal23.4g16.1g2.8g
スペシャル大葉入りミルフィーユカツ533Kcal18.2g21.9g4.6g
06/30(火) いこい豚カツ和風おろし添え418Kcal16.9g16.2g3.2g
スペシャル鯖の甘辛煮584Kcal30.0g31.4g4.1g
07/01(水) いこい天ぷら盛り合わせ359Kcal10.8g19.0g2.5g
スペシャルチキンオーブン焼・てりやきハンバーグ477Kcal23.2g23.8g3.1g
07/02(木) いこい鶏肉塩ダレ焼424Kcal19.6g22.5g3.8g
スペシャル特選海鮮カレー390Kcal18.8g21.0g4.3g
07/03(金) いこいカレーコロッケ392Kcal10.2g19.8g3.4g
スペシャル豚肉中華風唐揚柚子こしょう添462Kcal28.9g23.4g2.4g
07/04(土) いこい豚肉カルビ焼397Kcal15.8g24.5g3.1g
スペシャルアジフライ鶏釜飯509Kcal21.6g27.1g3.0g
07/06(月) いこい豚肉天韓国風たれ555Kcal23.0g32.0g4.0g
スペシャルチンジャオロース486Kcal24.5g29.2g2.6g
07/07(火) いこい星のハンバーグ349Kcal17.6g15.9g3.8g
スペシャル星のコロッケ694Kcal24.5g45.7g3.0g
07/08(水) いこい鶏肉韓国風唐揚402Kcal16.9g20.5g2.8g
スペシャル牛しぐれ三色丼443Kcal20.5g25.2g3.2g
07/09(木) いこい鮭粕漬・肉巻365Kcal22.4g15.1g3.7g
スペシャルとろっと卵の鶏天丼風541Kcal22.2g31.0g3.0g
07/10(金) いこい豚シャブ325Kcal19.1g14.6g2.7g
スペシャルエビ天332Kcal12.6g19.0g1.8g
07/11(土) いこいさわら中華風唐揚369Kcal21.4g17.9g3.0g
スペシャル豚肉生姜焼461Kcal21.1g27.6g3.0g
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